春季是一个万物复苏的季节，但由于天气干燥以及花粉、柳絮杨絮、紫外线逐渐增强、饮食等多种因素共同作用，致使春季又是多种过敏性疾病的高发季节。每年4月至5月会迎来春

【来源：宁波晚报】盛夏阳光猛烈，美白、祛斑、防晒成为不少爱美女性的护肤刚需。不少人觉得护肤品多多益善，多款产品叠加使用能放大护肤效果。可这套精致护肤思路

资料图到了夏天，室外健身就变成了一间略有点困难的事情，在高温下不要说跑步，就连正常走路都会觉得难以忍受。我们给你一些夏日健身的建议，稍加注意让你的运动变得更舒服。

遇到肌肤暗沉干燥？90%的人都做错了！别急，今天手把手教你用普洱茶内调外养，美容养颜瘦身一步到位。基础信息现在越来越多的人着手留意“内调外养”的护肤形式，而普洱茶作为传统饮品

几天前有一个朋友脸部皮肤发生过敏，皮肤科医生的诊断是运动时没有洗干净脸，汗液和化妆品混合刺激肌肤从而导致过敏。为什么会这样？再深入地想一想，运动时我们的脸是应该完全素面朝天

三高人群，平日吃什么其实挺讲究，控糖、降脂，不光要注意油盐，还得顾及血糖波动。可不少人总觉得健康饮食难下口，没味道。其实，用身边常见食材做点清爽佳肴，照样能让控糖控脂变得有滋有味。

前阵子陪家里长辈去体检，查出血糖偏高，医生特意叮嘱日常饮食要调整。回家后我整理出15种适合控糖的家常食材，搭配一套一日三餐食谱，普通人也好操作。先给大家罗列这15种控糖好物

上了年纪的朋友都有体会，四十岁之后脾胃、血管代谢大不如前，顿顿吃鸡肉、重油荤菜，很容易积食胀气、血脂升高。 不用总依赖鸡肉补充营养，今天整理 8 道老少皆宜的低脂高蛋白家常菜

不少中老年朋友陷入一个无解的困境：油盐很少碰，不吃肥肉、不喝浓汤，炒菜只放几滴油，鸡鸭鱼肉很少吃，一日三餐青菜、杂粮、白粥，饮食清淡到极致，体重却只涨不降，肚子一圈圈变大

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